輝きたいアナタに 最高のカラダづくり

モムチャンフィットネスプログラムとは…

  • 全8種類のグループフィットネスプログラムです。
  • 当社に毎月ライセンスフィー(ロイヤルティ)をお支払いただくことにより、導入施設のお客様にプログラム提供していただけます。(詳細はお問合せください)
  • 各プログラムの所要時間は30〜60分です。
  • 専用の音源を用いて音楽に合わせて運動します。(プレコリオ)
  • 特に体幹部と骨盤周辺を大きく動かします。
  • ダンスのような動きはないので、踊ることやリズム感に自信がなくても安心して楽しめます。

これなら継続できる

プログラムフィロソフィー

  • リバウンドを繰り返さず、健康的に痩せた身体を維持するには筋トレによる基礎代謝向上と体質改善が必須であると考えます。
  • シンプルな動作を反復することで、ターゲットの筋肉/部位をしっかり意識させ、刺激します。
  • 筋トレを敬遠してしまいがちでなかなかモチベーションが保てず、継続できない女性が多いのは事実です…。そこで「トレーニングの効果」をチョンダヨンをはじめモムチャンフィットネスプログラムのインストラクター自らのカラダで表現し、クラスの参加者にワークアウトのゴールをビジュアルでイメージしてもらいます。

  • ダイエットやボディメイクのゴールはただ単に体重を落としたり、痩せたりすることではなく、自分らしく女性として輝き、充実した人生を送ることであり、綺麗になることであると考えます。

老若男女で楽しめる

年齢制限はありません

殿方もウェルカム

こんな方にオススメです

  1. 年齢と共に体のたるみが気になり、引き締めたい方
  2. くびれを取り戻したい方
  3. ヒップアップしたい、お尻の形を良くしたい方
  4. 体が硬い方(特に股関節)
  5. ダイエットでリバウンドしがちな方
  6. 筋トレに興味はあるけどやり方がわからない方
  7. スポーツクラブに入会間もない方
  8. スタジオレッスン初心者の方

Founder

チョンダヨン (Jung DaYeon)

1966年生まれ。162cm 体重50kg 2児の母

  • 体重70kgの普通の主婦によるダイエット体験をインターネットに投稿し、韓国で全国的な大反響を生む。
  • ダイエットの過程で筋トレと向き合い、リバウンドしない身体を手に入れ、その経験を元に独自のエクササイズメソッドを開発した。
  • 現在は韓国を代表するカリスマトレーナーとして後進の育成、フィットネスジム「ZETNESS」の運営等を中国をはじめアジア各国で手掛け、さまざまなメディアを通じて「美と健康、エクササイズの伝道師」として活動している。

チョンダヨンからのビデオメッセージ